はまぞう › オールマイティーパソコンスクール インストラクター奮闘記

2010年07月22日

なつやすみのもくひょう

朝5時、蚊の羽音で起こされました。
おはようございますインストラクターの花形です。


そろそろ夏休みに入る頃でしょうか。

先日友人宅の女の子(小学一年生)と会話をしていて

『夏休みにやりたいこと10こを考える指令があるんだよ』
と教えてもらいました。

ほうほう、10個ですか。
私に『どんなことしたい?』と聞いてきましたので、
おもむろに

「かき氷食べる」
「バーベキューをする」
「花火をする」
「夜店を冷やかす」
「そして夜店で食べ歩く」
「あとカレー!カレーに限る」
  ・
  ・
  ・
  ・
などと並べましたら

『・・・食べ物ばっかりじゃだめだよ』とたしなめられました。
小学一年生に諭される駄目な大人の図!!(笑)

そういえば、
【早寝早起き】とか【漢字書き取り毎日】とか
そういう目標を夏休み始まる前には立てていましたね。

夏休みというものから離れて久しいですが、
今年は私もそういう目標を立ててみようかなと思います。

暑いですけど、暑さにめげず、新しいこと何かやってみるのはいかがでしょう。

夏休みで思い出たくさんをデジカメに残して編集してみる、とか
今までなんとなく使ってきたけど、この機会にちゃんとExcel勉強してみよう、とか
パソコンで絵が描けるらしけど・・・やってみたい、とか

ゲームで頭の体操するのもいいですよね。


お子さんと一緒に目標をクリアするのもいいんじゃないかな、と思った夏休み前の出来事でした。


  

Posted by インストラクター花形 at 11:32Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年07月19日

素敵なカワセミブルー!

太陽いよいよ夏本番!!太陽

毎日溶けそうな暑い日が続きますが皆さんお元気ですか?
インストラクター伊藤です。

我が家ではワンコを飼っているので毎日散歩に出かけます。
最近は暑いので太陽が沈んでから今之浦川周辺を歩いています。
以前 今之浦川に可愛いカルガモの親子がいたことを紹介しましたが
この間は なんと カワセミがいました。

まさかこんな街中の川に!と思いましたが
飛び去っていく後ろ姿はまさしくカワセミブルーの美しい姿!

(カメラは持っていなかったのでブログの写真はWeb上からお借りしました。)

三菱自動車が カワセミブルーのRVRを販売したのでCMでも時々みかけるカワセミ 
本物を見たい方はぜひ今之浦川周辺をお散歩してみてください。
きっと素敵な出会いが待っています!

もしかしたらカワセミではなくワンコを連れた伊藤に出会うかも知れませんが・・・涙  

Posted by インストラクター花形 at 14:04Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年07月18日

7/24(土)はジュビロード祭りのため1時限目のみです。

こんにちはニコニコ インストラクターの石田です。

梅雨明けしたとたん、なつ!!ナツ!!夏!!な日差しにバテてしまいそうな感じですが、お元気でお過ごしでしょうか?
私はなぜか喘息がひどくて…
コンコン咳き込んで皆様にご迷惑をおかけしてすみません汗

さて7月24日(土)はジュビロード祭りです
交通規制のため授業は9:30~11:00の1時限目だけとさせていただきますのでご了承ください。

今年もジュビロ選手によるサイン会があるのでしょうか?
なんでも浜松のアイドルユニットが来るとか…
教室の前では可愛いビーズアクセサリーキラキラの販売やガレージセールをやっていますので、ぜひ、お越しくださいね(^O^)/

開催時間は7月24日(土)14:00~21:00です。
※雨天の場合は25日(日)に順延となります。

熱帯魚ソフトクリームヤシの木ぜひ、一緒に楽しみましょう!!ヤシの木ソフトクリーム熱帯魚
  

Posted by インストラクター花形 at 13:58Comments(0)TrackBack(0)教室からのお知らせ

2010年07月15日

梅雨、というよりは・・・豪雨?

連日九州や福島の災害が報じられていますが、
梅雨、というしとしととした長雨から、
ここ数年は【ゲリラ豪雨】に変わってきている気がしますね。
こんにちは、インストラクターの花形です。

話は少しさかのぼるのですが、
10年ほど前、まだ実家の名古屋にいたころ【東海豪雨】を体感いたしました。
私の家自体は高台だったので、浸水とはならなかったのですが、
最寄りの駅は地下鉄だったので、完全に水没。

駅周辺は
速度標識や一時停止の標識マークが水から顔を出すという
ものすごい水没ぶり
でした。

当時私は大学生でした。
雨は酷いけれど、まぁ大事ではないだろうとのんきに考え、
夜まで課題を大学でやり、さて帰宅、となって最寄り駅の惨状を知ったという・・・

いやー、何事かと思いましたよ。

最寄りから5つも手前で車両は完全に停止。
降りたものの携帯は混線で使用不可。
日頃忘れられた存在の公衆電話に長蛇の列ができ、
1人で途方に暮れたことを今でも思い出します。

何とか家に連絡し、父に出動願ったのですが、
河川や用水路の増水で駅5つ分を移動して迎えに来るのも一苦労。

現在地を大まかにしか伝えてなかったので、
巡り合えたのが奇跡という状態で、ようやく家に帰ることになったのですが、
今度はついに河川の増水が危険水位を越してしまったので、
各所の橋が通行止めになってしまったんです。

しばらくあちこち父は渡れる橋を探していましたが、
結局どこも無理で、高台に車を止め、
コンビニで急きょ食料を買い、車で一夜を過ごしました。

家にたどり着いたのは明るくなってからで、
父にずいぶん迷惑をかけたなぁ、と無事に帰宅できたからこそ言える感想だったりします。


「まぁ、大丈夫だろう」
「このくらいなら平気」
「大したことない」


台風や嵐であれば【災害】っぽく思うのに、
ただ【雨】だとどうも気持ちが緩む気がしますね。

でも水、本当に怖いです。
あっという間に水位が上がりますし。

この地方では【七夕洪水】という単語があるとか。


連日、車が動かなくなった、という映像を見ては、
これを準備しないといけないかな、と思っているところです。


車からの脱出用ハンマー

増水、浸水により、水圧でドアが開かなくなった場合、
ガラスを割って脱出するための道具
です。

・シートベルトを切る
・窓ガラスを割る

使わないことを祈りますが、
万が一の時にはこの道具なしに窓ガラス割るのは至難の業だと思いますので。


【車 脱出 グッズ】などの単語で検索してみてください。
ホームセンターなどにも売っていると思いますよ。  

Posted by インストラクター花形 at 12:04Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年07月11日

無料でパソコンの訓練が受けられます!!

厚生労働省が行う緊急人材育成支援事業として
テキスト代のみの負担でパソコンの勉強ができる職業訓練を始めました!!

対象は求職中でパソコンの訓練を受けたい方
ハローワークで所定の手続きを行い「受講申込書」の交付を受けた後、当教室までご持参いただきます。

訓練についての詳細は下記のとおりです↓

◆募集期間:6月30日~ 7月26日(月)
◆選考会:7月28日(水)午前10時より
     オールマイティパソコンスクールにて
◆訓練期間:平成22年8月18日(水)~平成22年11月16日(火)土日祝休み
      9:30~15:15(休憩をはさむ) 訓練日数57日
◆訓練場所:オールマイティパソコンスクール
◆定員:10名
◆費用:受講料無料!!テキスト代9,700円のみ
◆受講内容:パソコン基礎、Word2003(初級~上級)・Excel2003(初級~上級)
        →MOS(MicrosoftOfficeSpecialist)合格レベルをめざします。
       PowerPoint、インターネット・メール

これだけの内容をテキスト代のみで受講できるお得な訓練です。
詳しくは教室までお問い合わせください。
  オールマイティパソコンスクール  
  電話:(0538)33-2650  

Posted by インストラクター花形 at 10:54Comments(0)TrackBack(0)教室からのお知らせ

2010年07月03日

感動をありがとう!

よく頑張った! すご~い! 感動しました!

夜遅くまで応援していた日本中のみんなの期待を決して裏切ることなく
日本代表はよく頑張ってくれましたね。

松井選手の素晴らしいロングシュート!
本田選手のすばらしいシュート!
興奮しましたサッカー

うわぁー延長戦!それでも決着がつかずなんとPK戦にまでもつれるとは・・・

PKでは今まで外したことのないジュビロの駒野選手がまさかバーにはじかれるとは・・・でした。
これがワールドカップの恐ろしいところなのでしょうか。

ワールドカップ中にとても素敵なチームに育った日本代表!

感動をありがとう!これからも応援しまーすちょき


昨日は優勝候補のブラジルがオランダに負けてしまいました。
オランダは本当に強かった!
ブラジルのドゥンガ監督がTVでインタビュー受けている映像をみて
この間までこの人がジュビロにいたなんて・・・と感慨深かったです。
我が家にはドゥンガのサインがありまーすニコニコ

    今更ながら ドゥンガの偉大さを感じるインストラクター伊藤でした。  

Posted by インストラクター花形 at 13:09Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月29日

あの音にも慣れてきた・・・

ぶぉーーーーぶぉーーーーーーぶぉーーー

しょっぱなから不穏なホラ貝の音、

ではなく、
ここ数日のサッカー記事に連動して、ブブゼラの音真似です。
南アフリカのサッカー応援はこれが必須なんだとか
民族楽器だったんですねぇ・・・

おはようございますインストラクターの花形です。


このブブゼラ、
大きすぎる音に、各国から自粛の声が上がったニュースもみました。
た、確かに・・・
ちょっと羽のある虫がたくさん飛んでいるように聞こえたり・・・。

*ブブゼラについての解説記事はこちらをクリック
(リンク先では音声再生もできますよ)


今日はいよいよベスト8進出をかけた一番ですね。
花形はサッカーはルールもわからないくらいなのですが、
明るいニュースとミーハー気質なので、
今日は応援したいと思います!
起きていられると思います!  

Posted by インストラクター花形 at 09:49Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月27日

ワールドカップ関連サイト

こんにちはニコニコ インストラクターの石田です。
伊藤さんの熱狂ぶりに触発されて私もワールドカップ関連サイトを探してみましたよ。

ワールドカップデータベース(対戦表や過去10年の記録等がわかります)
http://members.jcom.home.ne.jp/wcup/

サッカーワールドカップ2010南アフリカ大会ガイド(各地のスポーツバー観戦なども紹介)
http://www.enjoy-soccer.net/index.html

そして今大会で注目の集まった新しき守護神:
川島永嗣選手のオフィシャルブログはこちら
http://ameblo.jp/eiji-kawashima/

日本チームのリーダーであり、我らがジュビロ磐田の守護神:
川口選手のオフィシャルサイトはこちら
http://www.yoshikatsu.net/top/index.html

ちなみに本田選手のブログは混雑しているのか表示できませんでした下降

メッセージを投稿したいならNHKのサイトへ
http://www9.nhk.or.jp/fifaworldcup/

キラキラ私たちをワクワクさせてくれてる日本チームに感謝キラキラ  

Posted by インストラクター花形 at 17:53Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月25日

今日の話題はやっぱり これ!

おめでとう! 
日本代表! 決勝トーナメント進出!

前半17分、本田のゴールは素晴らしかったですねサッカー 
続いて遠藤もばっちり決めてくれましたサッカー

ひやひやの連続の中、キーパー川島のファインセーブの数々、そんな中 岡崎のゴールに盛り上がりましたねサッカー

今日の明け方 ガッツポーズをした日本人は何人いたのでしょうか?
  ・・・私もその中のひとりですニコニコ

チームが一丸となって戦っている姿に感動です。

決勝トーナメントの第一戦パラグアイとの戦いは 6/29 23時~です。

またみんなでガッツポーズできるよう 応援しましょう!

頑張れニッポン!上昇上昇上昇
        すっかり盛り上がるインストラクター伊藤でしたちょき  

Posted by インストラクター花形 at 15:24Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月20日

京都から

こんにちは♪ インストラクターの石田です。

今日は携帯を使って京都から投稿しています(^O^)
教室の仕事の関係で来たついでにプチ観光です。

幸い、朝のうちは曇りで雨が降らなかったので、西本願寺→二条城→御所→平安神宮と見て回ったところでスコールのような土砂降りに!

写真は直前に撮ったものです。

このあとタクシーに乗ったら雨が上がってアラアラ…
でも感じの良い運転手さんだったので楽しかったですよ♪

もちろん午後からは仕事をして帰りました。
あ、こんなこと書いたら出張旅費は出してもらえないかも!
  

Posted by インストラクター花形 at 17:03Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月20日

夏越の大祓い

こんにちは。インストラクターの伊藤です。
今日は地域の季節情報をお届けします。

教室から北に100メートルほど行くと右手に「府八幡宮」があります。
    この鳥居はよく目にするのではないでしょうか。→ →

こちらで6月30日午後2時から夏越の大祓い(なごしのおおはらい)の神事が行われます。
夏越の大祓いは、一年のちょうど半分の区切りに当たる6月30日に、お祓いをして罪穢れを祓い、これから迎える暑い夏を健やかにすごそうとする神事です。

境内に大きな茅の輪(葦の葉で作った輪)を設置し、神歌を唱えてくぐり、お参りをします。
茅の輪はすでに設置してありますので、当日じゃなくても茅の輪をくぐってお参りすることができますよ。

蒸し暑い夏を元気に過ごすためにお出かけしてみてはいかがですか?


 境内には可愛い紫陽花の花も咲いていました。

 また 府八幡宮では毎月第四日曜日に骨董市が開催されるそうです。
 こちらも楽しいかもキラキラ
           今月は6月27日ですよおすまし  

Posted by インストラクター花形 at 15:49Comments(1)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月14日

ついに梅雨入り

こんにちは曇りインストラクターの伊藤です。

ついに静岡県も梅雨入りしましたね。涙
関東甲信地方も今日梅雨入りしたそうです。
これからしばらくははっきりしない空模様が続きますが
そんな時はオールマイティの涼しい教室にいらしてくださいニコニコ

梅雨の時期に悩まされるのはカビ
そんなカビ退治におすすめなのが『消毒用エタノール』スプレー。
カビを見つけたらすかさずこのスプレーを噴霧するといいですよ。

あと気をつけたいのがエアコンのフィルターや空気清浄機のフィルターです。
我が家もついついさぼりがちですが こまめに手入れしましょう。

梅雨とは言っても晴れ間の屋外の湿度はぐっと下がりますので、窓を開けて自然換気。
雨の日も湿度がなるべく60パーセント前後にすることが、カビ防止になります。

うっとおしい梅雨に負けずに元気にお過ごしください。

パソコンも湿気が苦手です。
くれぐれもパソコンのある部屋で洗濯物は干さないでくださいネ。
  

Posted by インストラクター花形 at 15:05Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月12日

デジタル教科書

こんにちはニコニコ インストラクターの石田です。

今日は思いつきをひとつ電球
先日も話題に出たiPadですが、デジタル化された本を読む端末としてよく取り上げられていますね。
画面の拡大縮小が簡単にできるので、老眼や近視の方にも読みやすいらしいです。

そして先日、新聞の投稿欄に
「盲学校で使用する高価な教科書をデジタル化してiPadなどで使用すればやすくできるのでは?」という意見が載っていました。
それならいっそのこと日本中の教科書をデジタル化してしまえばどうでしょう? 
数が多いのでかなり安くできるはずです。


端末はゲームやインターネットなどができないように教科書仕様にしてしまい、国内の企業から競札で発注すれば日本の産業振興国旗にも少しは役立つのでは?

辞書なども一緒に入っていると今までのかばんの中身よりずっと軽くてすみますね。
数年後のこどもたちは教科書の重さから解放されているかも!

まだまだ未来は便利になりそうです上昇  

Posted by インストラクター花形 at 10:33Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月10日

今年もこの時期がやってきたか・・・

おはようございます!インストラクターの花形です。

階段下で教室の居候猫 あられさんが 激しく鳴いています。
妙にくぐもった声なのは、猫じゃらしのおもちゃを咥えて鳴いてるからですね、たぶん。
彼は遊んで欲しい時には、ちゃんと自分でおもちゃを運んで遊んでほしい人の目の前で
ポトリと落とすおりこうさん
です。
でも、にゃんこさんなので、授業の時間割とか読めないあたりが、
若干の悩み要因ですね。
空気読んで!!
休憩時間に持ってきたら遊んであげるんだけどね!


さて、今日は全国的に快晴ですね。
今朝のNHKで、【北海道に春がきた】というニュースをやっていました。
菜の花がいま満開だそうです。
やっと春なんですね。本州と2カ月も違うのか・・・

私は6月になると北海道の札幌に飛んでいた時期があります。
毎年毎年よく行ったもんだ。

何をしに行ったかというと、
「YOSAKOIソーラン祭」を見に行っていたんです。

ソーランという単語は、耳にしたことあるかもしれませんね。
よさこい自体は高知県のお家芸でもあるので、
鳴子と民謡で踊るお祭りだとご存知のかたもおられるでしょうか。
高知から北海道に派生して、そこで爆発したのがYOSAKOIソーラン祭りです。

今年で19回目を迎えた、意外とまだ若いお祭りなんですが、
全国からあらゆる手段で札幌に人があつまる一大イベントなんですよ。

公式HPはこちらをクリック


6/9(水)~13日(日)の5日間にわたって市内を中心にあちこちの会場で、
踊り子さんたちの演舞が繰り広げられます。
賞を競う場でもあるので、とても真剣なんですよ。

昨年の大賞の演舞はこちら
その他にも演舞の動画がたくさんあるので、
興味ある人はぜひご覧ください。
公式HPが推奨している動画なので、怪しくありませんからね(笑)



日曜日の決勝戦の様子は、テレビ放映もありますので、テレビ
もし気になる方は一度ご覧ください。
花形は行けない年は、現地の友達からの情報と、
この放送を楽しみにしております。

20:00~21:48 BSジャパン
『今夜大賞決定!YOSAKOIソーラン2010~THE FINAL~』(予定)

現地の友達によると、初日の天気はあんまりよくなかったとか。雨
来年は久しぶりに行きたいなぁぁぁぁぁぁ  

Posted by インストラクター花形 at 09:38Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月05日

ホタル観賞会

こんにちはニコニコインストラクターの石田です。

今日はご近所情報です。
竜洋昆虫自然観察公園ってご存知ですか?
そちらでホタル観賞会を開催するそうです。
日時はなんと今日と明日の二日間限り、夜8時~9時とのこと。
幸い、今夜もお天気良さそうですし、興味のある方は足を運んで見られてはいかがでしょうか?
うちは近いので行ってみたいと思いますキラキラ
だんだん花火とか夜が楽しい季節になってきましたね花火  

Posted by インストラクター花形 at 16:13Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年06月04日

お知らせです。

さわやかな毎日ですがお元気ですか。インストラクター伊藤です。
こんな日が続いてほしいと思いますね。
でも沖縄地方はもう梅雨。東海地方は平年6月8日ごろみたいですから来週あたりですかねぇ。


さて オールマイティパソコン教室からのお知らせです。

今まで休校日がありませんでしたが
これから毎週水曜日が休校日となります。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。




さてさて・・・
皆さんはもう実物をみたことがありますか?

先月ipadが発売されました。とってもおしゃれなデザインですね。
TVでも紹介していましたけど 実際に本のページをめくるように本を読めるようです。
ぜひ一度ページめくりを体験したいと思ってます。
他にも音楽の再生、電子書籍、TVの視聴、ビデオの視聴などなど機能もたくさん。
早く電気屋さんの店頭に並ぶといいですね。
  

Posted by インストラクター花形 at 14:14Comments(0)TrackBack(0)教室からのお知らせ

2010年06月01日

とある計画進行中・・・

こんにちわ!インストラクターの花形です。


現在、夏あたりから教室の新しい試みを始動させるために、
水面下でスタッフが頑張っています。
右往左往とも言います。

お知らせできるようになりましたらブログでも大々的に告知しますので、
それまでしばらくお待ちください。



さて、今朝のNHKの情報番組で
『梅雨を前にしたニオイ対策』なるものをやっていました。

生活臭ってじめじめしてくるとニオイますよねぇ



番組では

・お酢
・重層
・アルコール

この3つをそれぞれ希釈したスプレーを使い分けていました。


大事なのは、ニオイの原因がアルカリ性か酸性かを見極めることらしいです。


ニオイがアルカリ性なら、消臭には酸性のお酢を
ニオイが酸性なら、消臭にはアルカリ性の重層を

そうすることで中和されるとありました。


トイレにはお酢
生ゴミや排水溝には重層

と紹介してましたよ。

詳しくはNHKの番組HPをどうぞ!(こちらをクリック



5月でもあまり爽やかな天気は続かず、
このまま梅雨、と思うとめげますが、
今の晴れ間を有効に夏支度を済ませたいですよね!  

Posted by インストラクター花形 at 12:05Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年05月30日

ド根性すみれ!

こんにちはニコニコインストラクターの石田です。

お散歩というほどでもないですが、歩いているときの足元にもいろんな発見があるものですね。

教室のすぐ近くにもこんな根性スミレが…!

まわりはガチガチのコンクリートなのに、ほんの耳かき1杯程度の砂を頼りに、花まで咲かせて立派なもんです。

皆さんもいろんな発見を携帯で撮って教えてくださいねびっくり  

Posted by インストラクター花形 at 16:49Comments(2)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年05月27日

花粉・・・?

おはようございます!インストラクター花形です。

今日は特にご紹介ネタ、というわけではないですが、
最近花形を悩ませる存在についてちょっと・・・



今、飛んでるのは何花粉ですか?



もうスギ花粉症と15年くらいの付き合いになりますが、
どうやら近年何か反応するものが違うような・・・・

スギはもう終わってますもんね。

せっかく天気のいい日が続いても、
洗濯物を外に干すと後が大変・・・

車も窓を開けて走りたいくらいですが、
それもくしゃみになるという。


今現在、ボックスティッシュとお友達、という方はいらっしゃらないかなぁ。
生徒さんに同志を見つけたい花形です。


あ、ちなみに

昨日の記事で伊藤インストラクターが言ってました
【今之浦川周辺の散歩】
私は1年ほど前、本当に川のすぐそばに住んでいましたので、
すごく共感できました。

カモの他にも

親ガメの上に子ガメ、という図を本当にみることができたりします。
孫カメまで乗っているのはまだ見たことないかな。
何にしてもなごみますよー。

時期は過ぎてしまいましたが、春は菜の花も綺麗ですし、
少し上流には端午の節句に合わせて
たくさんの鯉のぼりが両岸から渡されたロープに泳ぐので、
毎年通るのが楽しみです。


まだまだ磐田で知らない場所がたくさんあるんだろうなぁ
在住歴は花形まだ短いので、そんな話も教室でできたら楽しいな、と思っています。


それにしても、鼻がかゆいです。  

Posted by インストラクター花形 at 10:52Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき

2010年05月26日

散歩に出かけよう!

こんにちは。インストラクター伊藤です♪

今日はさわやかな五月晴れ太陽こんな日は散歩日和ですね。

散歩は軽い運動ですが、健康な体作りには年齢を問わず有効です。

散歩の効用には下記のようなものがあるそうです。

  1)歩くことで血流量と呼吸数が増え、心肺機能が強化される。
  2)足は血液を全身に送るポンプの役目をしているので、歩くと心臓の循環機能が高まる。
  3)体を動かすと骨に負荷が掛かり、これに耐えるため骨のカルシウム量が増える。
  4)長時間の適度な運動は、体脂肪を消費してコレステロール値も下げる。
  5)動脈硬化を予防するHDL(善玉コレステロール)が増える。

また、最近の研究では足を動かすことがボケ防止につながるという結果も出ているそうです。

 足を動かす
  ↓
 足の筋肉運動を司る脳が使われる
  ↓
 脳全体に大量の血液が送られる
  ↓
 脳の神経細胞が活発に動くようなる

   体の中でも、運動能力の大きい足の刺激がより有効だそうです。

 散歩は、体だけでなく心にも効用がありますね。柔らかな日差しを浴びながら、風
に吹かれる。せせらぎや鳥の声に耳を傾け、季節の花や木の香りを吸い込む。
そんな五感への穏やかな刺激が、ストレス解消になりますし、仕事や日常の雑事をし
ばし忘れることも、活力を高める方向上昇上昇に働きます。


など散歩の効用はともかく、気持ちがいいので出かけてみましょうニコニコ

私のお勧め散歩コースは今の浦川周辺です。
先日散歩中に可愛いカルガモの親子に会いました。
おチビさんたちも結構早いスピードで泳ぎます。
携帯のカメラではそのスピードに追い付かずイマイチの写真ですが。。。
おチビさんたちは9匹ぐらいいましたよ。また探してみてくださいね。

  

Posted by インストラクター花形 at 14:09Comments(0)TrackBack(0)スタッフのつぶやき